Impulsvortrag «Digitale Achtsamkeit»
Ständig online, ständig erreichbar. Dieser Impulsvortrag zeigt dir, wie du digitale Medien bewusster nutzt, deinen Fokus zurückgewinnst und mit einfachen Impulsen mehr Ruhe und Klarheit in deinen Arbeitsalltag bringst.
In unserem digitalen Alltag sind wir permanent erreichbar, informiert und gefordert. Nachrichten, E-Mails, Push-Mitteilungen und Meetings reissen uns aus dem Moment – oft unbemerkt. Die Folge sind Zerstreuung, innere Unruhe und ein GefÜhl von ständiger Überforderung. Doch was wäre, wenn wir digitale Medien wieder bewusster nutzen, statt uns von ihnen steuern zu lassen?
Speaker
Nutzen
Der Impulsvortrag zeigt auf, wie ein bewusster und gesunder Umgang mit digitalen Medien im Berufs- und Privatalltag gelingt. Statt Verzicht oder erhobenem Zeigefinger stehen Selbststeuerung, Fokus und einfache alltagstaugliche Impulse im Zentrum
- Impuls, Inspiration und Motivation statt trockene Theorie
- Bewussteren Umgang mit Smartphone, E-Mail, Meetings und Informationsflut
- Mehr Fokus, Klarheit und Selbststeuerung im digitalen Arbeitsalltag
- Reduktion von digitalem Stress und mentaler Überforderung
- Einfache Umsetzung ohne zusätzlichen Zeitaufwand
Zielgruppe
Ob Führungskraft, Teammitglied oder Auszubildende – der Vortrag richtet sich an alle, die im Berufsalltag stark digital gefordert sind und ihren Umgang mit digitalen Medien bewusster, gesünder und wirksamer gestalten möchten.
Achte auf dich.
Der Inhalt unseres Workbooks deckt sich mit dem Kern des Vortrags und dient als perfektes Tool für die persönliche und nachhaltige Weiterentwicklung (12-wöchiges individuelles Achtsamkeitstraining).
