Inspiration
Inspiration eröffnet uns neue Wege, unsere Achtsamkeit zu vertiefen und uns auf eine Reise des kontinuierlichen Wachstums und der Selbstentdeckung zu begeben.
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Achtsam im Alltag – ganz ohne Extrazeit
Wie du Achtsamkeit ganz ohne Extrazeit in deinen Alltag integrieren kannst. Ein Blick in den neuen SPIEGEL-Beststeller «Achtsam im Alltag».
3 Rituale für eine achtsame Weihnachtszeit
Die besinnlichste Zeit des Jahres ist oft auch die stressigste. Mit diesen 3 Ritualen geniesst du eine ruhige und achtsame Weihnachtszeit.
Kleine Gesten, grosse Wirkung
Wertschätzung ist mehr als ein Lob. Wie Unternehmen sie im Alltag sichtbar machen können und warum ein achtsames Geschenk den Unterschied macht.
3 Achtsamkeitstipps für die Sommerferien
Mit diesen 3 Tipps erlebst du deine Sommerferien bewusster und kommst wirklich erholt zurück. Denn Ferienzeit ist Ich-Zeit, also nutze sie auch entsprechend.
Achte auf dich – Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben
Mit Achtsamkeitstrainings können wir nachweislich Stress reduzieren. Das Beste dabei – diese Übungen brauchen keine Extrazeit und lassen sich einfach in den Alltag einbauen.
Achtsamkeitstraining – Vorteile, Übungen & Tipps – so gelingt’s
Mit Achtsamkeitstrainings können wir nachweislich Stress reduzieren. Das Beste dabei – diese Übungen brauchen keine Extrazeit und lassen sich einfach in den Alltag einbauen.
4-Tage-Woche: Traum oder Realität?
Die 4-Tage-Woche ist in aller Munde und doch wird an ihrer Machbarkeit gezweifelt. Wir hinterfragen das Modell, fassen zusammen und stellen verschiedene Massnamen zur Steigerung der Produktivität vor.
Gesunde Mitarbeitende, gesundes Unternehmen
LIV unterstützt die Mitarbeitenden der Tavolago AG beim Umgang mit Stress bei der Arbeit. Eine besondere Herausforderung in der Gastrobranche.
Kinobesuch als Achtsamkeitspraxis
Der Herbst ist die Zeit, um sich zurückzuziehen und zur Ruhe zu kommen. In diesem Blog zeigen wir dir, wie uns der Herbst lehrt achtsamer zu sein und warum wir öfters ins Kino sollten.
Mit Achtsamkeit die Resilienz stärken
Resilienz ist die Fähigkeit, sich nach Rückschlägen und Stresssituationen zu erholen und gestärkt daraus hervorzugehen. Wir zeigen dir, wie auch du mit Achtsamkeit resilienter wirst.
Stress ist teuer – für Betroffene und Unternehmen
Stress belastet nicht nur die Betroffenen sondern auch die Unternehmenskasse. Wie Achtsamkeits-Trainings präventiv Stress verhindern und Kosten sparen können.
Entschleunige dich selbst
Warum langsamer manchmal besser ist. In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie du durch Entschleunigung nicht nur Fehler reduzieren sondern auch ein bewussteres Leben erreichen kannst.
Ist das Alleinsein die Herausforderung unserer Zeit?
Die Digitalisierung fordert uns mit ständiger Erreichbarkeit, Ablenkung und Angst vor dem Alleinsein heraus. Warum es so wichtig ist, sich selbst auszuhalten, erfährst du im Beitrag.
6 Tipps, wie du mit Achtsamkeit mehr Ruhe im Alltag findest
Wie können wir Achtsamkeit nutzen, um bewusster zu leben und entspannt bei der Arbeit zu sein? Wir liefern dir in diesem Beitrag sechs einfache Tipps, wie dir das gelingt.
Achtsames Frühlingserwachen: Spazieren für die Sinne
Der Frühling weckt alle Sinne. Entdecke die Welt um dich herum und finde heraus, wie du mit einem Achtsamkeitsspaziergang Stress reduzieren und deine Sinne schärfen kannst.
Wie wir unsere eigenen Wege gehen mussten, um uns heute noch besser zu ergänzen.
Eine langjährige Freundschaft und die gemeinsame Leidenschaft andere Menschen zu begeistern. Wir erzählen dir hier unsere Geschichte und wie die Zusammenarbeit bei LIV entstanden ist.
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