Impuls Vortrag «Innere Balance trotz rastloser Zeit»
Die Zeit scheint uns immer davonzulaufen, wir sind gestresst und rastlos. Wie schaffen wir es, trotz doppelter Belastung im Lebens- und Arbeitsalltag unsere innere Balance wiederherzustellen und ein ausgeglicheneres Leben zu führen?
Wir sprechen nicht mehr von der Work-Life-Balance sondern nur noch von der Life-Balance - denn Arbeit ist auch Leben. Die Frage ist: Wie finden wir trotz Arbeitsstress, Familien- und Freundeskreis-Verbindlichkeiten sowie aller Schnelllebigkeit wieder zu uns selbst und zu einem ausgeglichenen Leben?
52 % der grossen US-Unternehmen fördern ihre Mitarbeitenden bereits mit Achtsamkeitstraining. Auch in der Schweiz geben rund 35% der Menschen beruflichen Stress als belastenden Aspekt ihres Lebens an. Im Impuls Vortrag zeigen wir den Mitarbeitenden mit praxisbezogenen Beispielen und konkreten Übungen, wie sie Überlastung, Frustration und Stress im Lebens- und Arbeitsalltag vermeiden und neue Formen der Inspiration und Zufriedenheit entdecken können.
Kursleiter
Nutzen
Die Mitarbeitenden erhalten praxisorientierte Anregungen, Beispiele, Inputs und Tools für den Lebens- und Arbeitsalltag.
- Zeitfresser erkennen und ausschalten
- Wichtigkeit von Pausen erkennen
- Einfachheit von Achtsamkeit entdecken
- Stressreduktion durch Achtsamkeit erreichen
- Verbesserung des Zeit- und Selbstmanagements
- Erhöhte Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
- Höhere Produktivität durch Ausschalten von Störfaktoren und unnötiger Unterbrechungen
- Erhöhte Resilienz, innere Ruhe und Gelassenheit
Zielgruppe
Mitarbeitende, Führungskräfte und Selbständige, die ihr Leben und ihren Arbeitsalltag entschleunigen, achtsamer gestalten und sich persönlich weiterentwickeln möchten.
Nachhaltigkeitspaket
Zusätzlich buchbar: 12-Monate-Vertiefungsprogramm
Dieser Vortrag dient als Grundlage. Zur Vertiefung der Inhalte besteht die Möglichkeit ein zwölfmonatiges Nachhaltigkeitspaket dazuzubuchen. Darin erhalten die Teilnehmenden monatlich ein Email mit Übungseinheiten, Tools und Tipps in Schrift- oder Audioform.
