Impuls Vortrag «Innere Balance trotz rastloser Zeit»
Die Zeit scheint uns immer davonzulaufen, wir sind gestresst und rastlos. Wie schaffen wir es, trotz doppelter Belastung im Lebens- und Arbeitsalltag unsere innere Balance wiederherzustellen und ein ausgeglicheneres Leben zu führen?
Wie finden wir trotz Arbeitsstress, Familien- und Freundeskreis-Verbindlichkeiten sowie aller Schnelllebigkeit wieder zu uns selbst und zu den Werten, welche uns wichtig sind? Durch Achtsamkeit und Entschleunigung entdeckst du neue Formen der Inspiration und Zufriedenheit, verbesserst deine Schlafqualität, stärkst deine persönliche Resilienz und vermeidest damit Überlastung, Frustration und Stress im Lebens- und Arbeitsalltag. Indem du dich auf das Innere konzentrierst, statt im Aussen zu leben, förderst du deine persönliche Entfaltung und deinen Weg zurück zu einem ausgeglichenem Leben.
Kursleiter
Nutzen
Die Zuhörenden erhalten praxisorientierte Anregungen, Beispiele, Inputs und Tools für den Lebens- und Arbeitsalltag.
- Zeitfresser erkennen und ausschalten
- Wichtigkeit von Pausen erkennen
- Einfachheit von Achtsamkeit entdecken
- Stressreduktion durch Achtsamkeit erreichen
- Verbesserung des Zeit- und Selbstmanagements
- Erhöhte Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
- Höhere Produktivität durch Ausschalten von Störfaktoren und unnötiger Unterbrechungen
- Erhöhte Resilienz, innere Ruhe und Gelassenheit
Zielgruppe
Menschen, die ihr Leben und ihren Arbeitsalltag entschleunigen, achtsamer gestalten und sich persönlich weiterentwickeln möchten.
Nachhaltigkeitspaket
Zusätzlich buchbar: 12-Monate-Vertiefungsprogramm
Dieser Vortrag dient als Grundlage. Zur Vertiefung der Inhalte besteht die Möglichkeit ein zwölfmonatiges Nachhaltigkeitspaket dazuzubuchen. Darin erhalten die Teilnehmenden monatlich ein Email mit Übungseinheiten, Tools und Tipps in Schrift- oder Audioform.
