Pirmin Loetscher
Achtsam im Alltag
Kennst du dieses Gefühl?
Du hetzt durch den Tag, bist getrieben von To-dos, Gedanken und Erwartungen? Du wünschst dir mehr Ruhe, bist aber zu müde für Veränderungen oder hast keine Zeit, diese anzugehen?
«Achtsam im Alltag» ist dein praktischer Einstieg, um trotz voller Agenda wieder mehr bei dir anzukommen.
Ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Ohne spirituelles Drumherum. Aber mit Wirkung.
3 EINFACHE SCHRITTE
Weniger Stress und mehr Gelassenheit
Dieses Buch ist für dich, wenn du:
- im Alltag oft im Autopilot-Modus funktionierst
- dir wünschst, wieder präsenter und klarer zu sein
- nach einem Einstieg in Achtsamkeit suchst, der alltagstauglich ist
- keine Lust auf stundenlange Routinen oder komplizierte Konzepte hast
«Achtsam im Alltag» lässt dich sofort spüren, was kleine Veränderungen bewirken können.
DICH ERWARTET
Weniger Stress.
Mehr Gelassenheit.
Direkt umsetzbar.
- 3 einfache Schritte zu weniger Stress und mehr Gelassenheit
- 39 konkrete Impulse mit Beispielen für deinen Alltag
- Notfallset für stressige Tage
- exklusiver Leser-Rabatt auf den Onlinekurs (Rabatt-Code im Buch)
Onlinekurs
Achtsamkeit ohne Extrazeit
Der Online-Selbstlernkurs zum Buch
«Achtsam im Alltag» lädt dich ein, Achtsamkeit im Alltag zu entdecken. Wenn du die Impulse daraus vertiefen und in deinem eigenen Rhythmus umsetzen möchtest, begleitet dich mein Online-Selbstlernkurs.In kurzen Videos, Audioübungen und Reflexionsimpulsen lernst du, Achtsamkeit mitten im Alltag zu leben – Schritt für Schritt, ohne zusätzlichen Aufwand.
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Bestsellerautor
Pirmin Loetscher
Pirmin Loetscher ist Achtsamkeitstrainer, Life- und Businesscoach sowie Bestsellerautor. Der studierte Kulturmanager begleitet seit vielen Jahren internationale Projekte in Musik, Sport und Business. Eine eigene Krankheitserfahrung führte ihn 2002 zum Mentaltraining – und veränderte sein Leben nachhaltig. Mit der Gründung der LIV – Life Inspired Values GmbH unterstützt er Menschen dabei, bewusster zu leben, innere Stärke zu entwickeln und Zukunft mit Gelassenheit zu gestalten. Als Dozent und Coach inspiriert er zu einem Leben voller Klarheit, Achtsamkeit und Sinn.
Achte auf dich. – Workbook
Unser Workbook lädt dich ein, tiefer einzutauchen und deine eigene Achtsamkeitspraxis zu entwickeln, um bewusster und selbstbestimmter zu leben.
Vorträge, Keynotes, Seminare
Entdecke live, wie Achtsamkeit deinen Lebens- und Arbeitsalltag bereichern kann. Inspiriert vom echten leben – praxisnah und kompakt vermittelt.
Coachings, Workshops und Beratung
LIV stellt Menschen und Teams in den Mittelpunkt, begleitet und inspiriert – bei privaten, beruflichen und schulischen Herausforderungen.
