Bücher
Wir teilen Erfahrungen und Erkenntnisse aus dem Leben – zugänglich und ehrlich. Halte inne, gewinne Klarheit und gestalte deinen Weg bewusst. Schritt für Schritt.
Achte auf dich. – Dein Workbook für mehr Achtsamkeit, Bewusstsein und Gelassenheit
Wir leben in einer rasenden Zeit, in der uns das konstante Rauschen des Alltags überfordern kann. Stress und Unsicherheit hindern uns daran, innezuhalten, nachzudenken und bewusste Entscheidungen zu treffen. Oft sind wir mit unseren Gedanken in der Zukunft oder in der Vergangenheit. Dieses Buch bringt dich zurück ins Hier und Jetzt und hilft dir, einen Gang runterzuschalten.
Achtsam im Alltag – 3 einfache Schritte zu weniger Stress und mehr Gelassenheit
Du möchtest achtsamer leben, aber fragst dich, wie das im hektischen Alltag überhaupt möglich ist? Genau hier setzt dieses Buch an: «Achtsam im Alltag» ist dein unkomplizierter Einstieg, um wieder bewusster mit dir selbst umzugehen – mit kleinen, alltagstauglichen Impulsen, die sich leicht integrieren lassen: mitten im Leben, mitten im Alltag – ohne Extrazeit.
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