Achte auf dich und dein Team – Keynote inkl. Workbook
In unserem schnelllebigen und anspruchsvollen Alltag ist Stress ein ständiger Begleiter – und nicht selten Auslöser für Erschöpfung, innere Unruhe und Leistungsabfall. Doch was wäre, wenn wir unseren Tag achtsamer gestalten und dadurch mehr Ruhe, Klarheit und Fokus erleben könnten?
Mit diesem Impulsvortrag zum Workbook «Achte auf dich.» – wahlweise von einem der beiden Autoren – unterstützen wir Mitarbeitende in der Eigenverantwortung für ihr persönliches Stressmanagement. Schritt für Schritt vermitteln wir, wie Achtsamkeit als Tool für mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Privatleben und im Berufsalltag wirken kann.Die Autoren sprechen aus eigener Erfahrung, erzählen ihre persönliche Geschichte – geprägt von beruflichem Erfolg, Rückschlägen, Erkenntnissen und der Kraft der Achtsamkeit – authentisch und nahbar. Dabei zeigen sie auf, dass Achtsamkeit nicht kompliziert oder zeitaufwendig sein muss. Vielmehr ist sie ein Werkzeug, das wir nutzen können, um besser mit den Anforderungen des Alltags umzugehen.
Speakers
Nutzen
• Impuls, Inspiration und Motivation statt trockene Theorie
• Mitarbeitende meistern Stress souveräner
• Konzentration, Fokus und Produktivität steigern
• Nachhaltige persönliche Weiterentwicklung
• Einfache Umsetzung, minimaler Zeitaufwand
• Gesunde Mitarbeitende = Erfolgreiches Unternehmen
Zielgruppe
Ob Führungskraft, Teammitglied oder Auszubildende – dieser Vortrag bietet allen im Unternehmen Zugang zu individueller persönlicher Weiterentwicklung, um den eigenen Alltag bewusster, leichter und stressfreier gestalten zu können.
Achte auf dich.
Der Inhalt unseres Workbooks deckt sich mit dem Kern des Vortrags und dient als perfektes Tool für die persönliche und nachhaltige Weiterentwicklung (12-wöchiges individuelles Achtsamkeitstraining).
