Achte auf dich.

Angebot

Wir verankern Achtsamkeit im Unternehmen – für gesunde, resiliente Teams, klare Zusammenarbeit und nachhaltige Wertschöpfung.

Halbtagesworkshop «Digitale Achtsamkeit»

Halbtagesworkshop «Digitale Achtsamkeit»

Ständig erreichbar, ständig gefordert – digitale Reize prägen unseren Alltag. Unser Halbtagesworkshop «Digitale Achtsamkeit» zeigt, wie bewusster Umgang mit Medien Fokus und Ruhe zurückbringt.

Achtsamkeit
Selbstreflexion
Sinn
Halbtagesworkshop «Positiver Mindset – Vertrauen stärken, klar handeln»

Halbtagesworkshop «Positiver Mindset – Vertrauen stärken, klar handeln»

Unsere Gedanken steuern, wie wir Herausforderungen begegnen. Im Halbtagesworkshop «Positiver Mindset» lernen Teilnehmende, Gedanken achtsam zu lenken – für mehr Klarheit und Selbstvertrauen.

Bewusstsein
Fokus
Stressmanagement
Keynote «Innere Balance trotz rastloser Zeit»

Keynote «Innere Balance trotz rastloser Zeit»

Rund eine Stunde praxisorientierte Beispiele und Inputs, wie wir im Lebens- und Arbeitsalltag ausgeglichener werden und unsere innere Balance wieder herstellen können.

Innere Balance
Ent­schleu­ni­gung
Ausgeglichenheit
Keynote «Stressmanagement durch Achtsamkeit im Unternehmen»

Keynote «Stressmanagement durch Achtsamkeit im Unternehmen»

Kompakter Einstieg für Teams, HR und Führungspersonen: praxistaugliche Stress- und Fokus-Tools für den Arbeitsalltag.

Innere Balance
Achtsamkeit
Stressmanagement
Keynote «Digitale Achtsamkeit»

Keynote «Digitale Achtsamkeit»

Ein Impulsvortrag für alle, die sich mehr Fokus und Klarheit im digitalen Arbeitsalltag wünschen.

Fokus
Impulsvortrag
Ausgeglichenheit
Halbtagesseminar «Innere Balance trotz rastloser Zeit»

Halbtagesseminar «Innere Balance trotz rastloser Zeit»

Das Halbtagesseminar zum Buch-Bestseller «Achte auf dich.». Praktische Tools aus Achtsamkeit & Autogenem Training – für mehr Gelassenheit im Job.

Innere Balance
Ent­schleu­ni­gung
Ausgeglichenheit
Tagesworkshop «Stress-, Pausen- & Fokusmanagement»

Tagesworkshop «Stress-, Pausen- & Fokusmanagement»

Pausen & Fokus wirksam planen, Stress reduzieren – ein Tagesworkshop inklusive Mikro-Übungen für Meetings.

Ent­schleu­ni­gung
Stressmanagement
Pausenmanagement
Tagesworkshop «Achtsamkeit & Resilienz»

Tagesworkshop «Achtsamkeit & Resilienz»

Vom Reagieren ins bewusste Handeln: Achtsamkeit als Basis, Resilienz als Routine – mit Praxis, Austausch und konkreten Tools für Job und Alltag.

Achtsamkeit
Resilienz
Stressmanagement
Seminar «Stressmanagement durch Achtsamkeit»

Seminar «Stressmanagement durch Achtsamkeit»

Stress ist allgegenwärtig und belastet uns im Lebens- sowie Arbeitsalltag. Mit ausgewählten Übungen kehren wir zu einem bewussteren und ausgeglicheneren Leben zurück.

Achtsamkeit
Stressmanagement
Life-Balance
Keynote «Fokus – Warum weniger oft mehr ist.»

Keynote «Fokus – Warum weniger oft mehr ist.»

Diese Keynote zeigt, wie Fokus, klare Prioritäten und einfache Routinen helfen, ruhiger und wirksamer zu arbeiten. Albi Christen teilt Methoden gegen Ablenkung und ständige Erreichbarkeit im Alltag.

Klarheit
Fokus
Achtsamkeit
Keynote «Humor als Erfolgsfaktor – Leichtigkeit, die wirkt»

Keynote «Humor als Erfolgsfaktor – Leichtigkeit, die wirkt»

Humor verbindet, entlastet und macht Zusammenarbeit leichter. Unser Impulsvortrag zeigt, wie Leichtigkeit im Arbeitsalltag wirkt – mit wissenschaftlichem Hintergrund und Beispielen aus der Praxis.

Authentizität
Gelassenheit
Selbstbewusstsein
Keynote «Selbstbewusst im Unternehmen»

Keynote «Selbstbewusst im Unternehmen»

Innere Haltung, Klarheit, Präsenz – für souveränes Auftreten im Arbeitsalltag.

Klarheit
Selbstbewusstsein
Gelassenheit
Tagesseminar «Selbstbewusst im Unternehmen»

Tagesseminar «Selbstbewusst im Unternehmen»

Selbsterkenntnis nutzen, wirksam handeln, sicher auftreten – mit Übungen für kommunikative Klarheit.

Selbsterkenntnis
Selbstbewusstsein
Authentizität

Individuelles PaKET

Unsere Formate – vom Impulsvortrag bis hin zum Tagesseminar lassen sich auch individuell kombinieren.

Events

Öffentliche Seminare, Workshops und Vorträge – für Alltag und Arbeitsumfeld.

Referenzen

Nicole Pfalzer, IKEA AG

«Pirmin Loetscher hat bei den IKEA Health Days beeindruckende Impuls Referate zum Thema Stressmanagement und Achtsamkeit gegeben. Die 20-minütigen Sessions waren verständlich und praxisnah, mit tollen Beispielen aus dem Alltag. Pirmin kam sehr authentisch und natürlich rüber und ging hervorragend auf Fragen und Inputs der Teilnehmenden ein. Das Feedback der Mitarbeitenden war durchwegs positiv. Vielen Dank, Pirmin, für diese inspirierenden Einblicke!»

Nicole Pfalzer, IKEA AG

Anel Hodzic, CSS

Wir hatten die Möglichkeit, an einem Workshop von Pirmin Loetscher zum Thema Stress-, Pausen- und Fokusmanagement teilzunehmen. Pirmin hat den Workshop mit viel Ruhe, Klarheit und einer sehr positiven und authentischen Art geleitet. Dadurch entstand von Anfang an eine angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre, in der man sich sofort wohlgefühlt hat. Der Inhalt war sehr verständlich, praxisnah und mit vielen alltagsbezogenen Beispielen. Es war ein sehr spannender und inspirierender Tag, aus dem wir viele wertvolle Impulse für den Umgang mit Stress und bewussten Pausen mitnehmen konnten.

Anel Hodzic, CSS

Jessica Bättig, Kanton Aargau

«Mit seiner gewinnenden Art konnte Pirmin Loetscher die Mitarbeitenden abholen und sie mithilfe von praktischen Tipps inspirieren. Die Wichtigkeit von Achtsamkeit konnte er überzeugend vermitteln und gab hilfreiche Inputs, wie positives Denken oder ein besserer Umgang mit Stress im Alltag besser gelingen können. Wir durften von einem gelungenen Workshop profitieren mit zahlreichen positiven Rückmeldungen seitens der Teilnehmenden.»

Jessica Bättig, Kanton Aargau

Ronald Rickenbacher, Amt für Militär und Zivilschutz Nidwalden

«In den Workshops mit unserem Kader ist es gelungen ein gemeinsames Verständnis für achtsame Zusammenarbeit zu schaffen. Pirmin und Albi haben eine natürliche Art die Teilnehmenden mitzunehmen und zu öffnen. Der Mix aus Theorie, Praxis und persönlichen Erfahrungen war sehr ausgewogen und kurzweilig. Wir konnten innert kurzer Zeit zentrale Belastungsfaktoren identifizieren und daraus konkrete Verbesserungen für den Führungsalltag ableiten.»

Ronald Rickenbacher, Amt für Militär und Zivilschutz Nidwalden

Matthias Christen, aidoo ag

«Wir können den Workshop von Pirmin Loetscher und Albi Christen wärmstens empfehlen. Ihre Professionalität, das tiefgreifende Wissen sowie die lebendige und interaktive Gestaltung des Workshops bieten einen grossen Mehrwert für alle, die ihre Fähigkeiten im Stressmanagement verbessern, Pausen effektiver gestalten und Fokus schärfen möchten.»

Matthias Christen, aidoo ag

Patrick Rüedi, BZLU Bildungszentrum Luzern

«An den Höheren Fachschulen für Wirtschaft und Tourismus bilden wir junge Menschen aus, die Verantwortung übernehmen und einen Unterschied machen wollen. Im Modul «Leadership & Management» inspiriert Pirmin Loetscher mit seinen Workshops unsere Studierenden, achtsam mit sich selbst und anderen Menschen umzugehen – und so eine solide Basis für aktuelle und zukünftige Führungsrollen zu legen. Pirmin lebt das Thema selbst vor und gibt unseren Studierenden wertvolle Impulse, die nachwirken.»

Patrick Rüedi, BZLU Bildungszentrum Luzern

Patrick Felder, Berner Kantonalbank

«Pirmin versteht es mit seiner natürlichen und gewinnbringenden Art das Thema Achtsamkeit für jeden verständlich rüber zu bringen. Dies in dem er sich nahbar macht und von seiner persönlichen Geschichte und den daraus entstandenen Erkenntnissen und Massnahmen erzählt. In der heutigen VUCA Welt lohnt es sich kurz inne zu halten und sich zu fokussieren – ich würde es jedem empfehlen.»

Patrick Felder, Berner Kantonalbank

Fredy Wagner, Tavolago AG

«LIV begleitet unsere Mitarbeitenden nachhaltig in den Themenbereichen ‹Sinn› und ‹Achtsamkeit›. Die Themen werden branchenverständlich vermittelt und können einfach umgesetzt werden. Die Rückmeldungen aus den Teams sind sehr positiv.»

Fredy Wagner, Tavolago AG

Stefanie Steiner, WAS wira Luzern

«Pirmin Loetscher hat uns mit seinem Impulsreferat zum Thema ‹Innere Balance trotz rastloser Zeit› und mit dem Workshop <Stressmanagement durch Achtsamkeit> viele wertvolle Tipps für unseren Alltag mitgegeben. Seine Art ist authentisch und mitreissend und hat uns sehr motiviert die Inputs und Tricks in unserem Arbeits- sowie persönlichen Alltag einzubauen. Wir waren begeistert!»

Stefanie Steiner, WAS wira Luzern

Patrick Scheuber, LUKB

«Pirmin Loetscher inspirierte an einem Impulsvortrag. Seine offene und sympathische Art sowie seine persönliche Geschichte begeisterten die Teilnehmenden und hinterliessen einen bleibenden Eindruck. Absolut empfehlenswert!»

Patrick Scheuber, LUKB

Manuel Amstad, Architektur & Baumanagement AG

«Pirmin hat mit seiner authentischen und sympathischen Art das Team inspiriert und motiviert. Sein Impulsvortrag bringt das Thema Achtsamkeit auf den Punkt und gibt positive Anreize für die persönliche Entwicklung.»

Manuel Amstad, Architektur & Baumanagement AG

Deborah Hegedüs, Hermitage Lake Lucerne

«Der Workshop zu Achtsamkeit und Stressmanagement war sehr lehrreich und bereichernd. Wir konnten wertvolle Erkenntnisse gewinnen, sowohl für die Zusammenarbeit im Team als auch für unsere persönliche Weiterentwicklung. Die Sensibilisierung für dieses Thema ist von grosser Bedeutung, um langfristig gesund und zielorientiert arbeiten zu können.»

Deborah Hegedüs, Hermitage Lake Lucerne

Klaus Hess, Gemeinde Ennetmoos

«Achtsamkeit: Mehr als eine Weiterbildung – eine Lebenshaltung. Pirmin Loetscher hat uns nach der Pandemie wieder befähigt, auf uns und die Nächsten zu achten. Ein nachhaltiger Anlass für unser Team.»

Klaus Hess, Gemeinde Ennetmoos

Jasmin Allenbach, Luzern Hotels

«Pirmin Loetscher hat unsere Erwartungen in jeder Hinsicht erfüllt. Er überzeugte nicht nur durch sein fundiertes Fachwissen, sondern auch durch seine exzellente Methodik und Vermittlungskompetenz. Besonders hervorzuheben ist, dass ein sofortiges Umdenken bewirkt wurde und nachhaltige Impulse gesetzt werden konnten. Wir freuen uns auf eine weitere Zusammenarbeit und können ihn uneingeschränkt weiterempfehlen.»

Jasmin Allenbach, Luzern Hotels

Elena Marquart, Viatris

«Pirmin Loetscher vermittelte unseren Mitarbeitenden nachhaltige Inputs und Tipps zum Thema ‹Stressreduktion durch Achtsamkeit›. Seine Art ist zugänglich und animiert zur Reflektion der persönlichen Achtsamkeit.»

Elena Marquart, Viatris

Laura Arnold, Küng Holzbau AG

«Pirmin Loetscher konnte mit seinen Alltagsbeispielen unsere Belegschaft zum Nachdenken anregen. Wir waren erstaunt, wie grosse Wellen er mit seinem Vortrag schlug. Bewusster durch das Leben gehen klingt zwar einfach, fällt den meisten in der Umsetzung aber schwer. Durch die hilfreichen Tipps von Pirmin kann man Achtsamkeit mit wenig Aufwand in seinen Alltag integrieren. Wir können ein Referat von Pirmin Loetscher jedem Betrieb weiterempfehlen.»

Laura Arnold, Küng Holzbau AG

Roger Furrer, SGM Golf Managers

«Der Vortrag von Pirmin Loetscher zum Thema Achtsamkeit war ein Highlight unserer gemeinsamen Tagung des Swiss Golf Manager Verbandes und des Golf Manager Verbandes Deutschland. Mit seiner praxisnahen und inspirierenden Art zeigte er auf, wie wir Achtsamkeit nicht nur persönlich und im Team leben können, sondern auch, wie wir dieses Thema sinnvoll in den Kontakt mit unseren Mitgliedern und Gästen einbringen. Seine Impulse waren direkt umsetzbar und haben bei allen Teilnehmenden einen bleibenden Eindruck hinterlassen.»

Roger Furrer, SGM Golf Managers

Daniel Spielmann, Axians & Actemium Switzerland

«Im Rahmen unserer Zusammenarbeit mit Pirmin Loetscher durften wir ein inspirierendes Impulsreferat zum Thema Achtsamkeit und mentales Training erleben. Pirmin versteht es, komplexe Inhalte mit Leichtigkeit und Authentizität prägnant zu vermitteln – stets nahbar, verständlich und mit einem hohen Praxisbezug.»

Daniel Spielmann, Axians & Actemium Switzerland

Patrick Lengwiler, EVZ

«Pirmin Loetscher versteht es, die alltäglich herrschende Unachtsamkeit zum Thema zu machen. Er macht dies nicht belehrend oder esoterisch, sondern ehrlich, authentisch und sympathisch. Mit seinem Impulsreferat hat er uns inspiriert, die Bedeutung für Achtsamkeit im Alltag geschärft und uns viele kleine, hilfreiche Ansätze hierfür mitgegeben.»

Patrick Lengwiler, EVZ

Sandra Felder, Pühringer Foundation Group PFG

Pirmin Loetscher kam bei unseren Workshop-Teilnehmenden zu Thema «Digitale Achtsamkeit im Alltag» sehr gut an. Seine offene, authentische Art, von seinen persönlichen Erfahrungen zu erzählen, trifft ins Schwarze und berührt. Theorie wird so erlebbar, denn jeder fühlte sich bei gewissen Beispielen betroffen und er macht so das Thema Achtsamkeit für alle wichtig. Er gab wertvolle Inputs für den Alltag, welche alle Mitarbeitenden mal hören sollten als Prävention für den hektischen Arbeitsalltag.

Sandra Felder, Pühringer Foundation Group PFG

Oliver Vogt, ait Schweiz AG

«Pirmin hat uns in seinem lebhaften, ehrlichen und authentischen Impulsreferat das Bewusstsein auf unsere tägliche Achtsamkeit geschärft. So machen unsere Mittagsveranstaltungen Spass.»

Oliver Vogt, ait Schweiz AG

Tanja Ljeljen, Zürcher Kantonalbank

«Auf authentische und praxisnahe Weise vermittelte Pirmin Lötscher an unserem Bankentag, warum Achtsamkeit in der heutigen Arbeitswelt – auch auf C-Level – unverzichtbar ist. Mit seiner klaren und zugänglichen Art räumte er typische Vorurteile aus dem Weg und schaffte es, das Thema ohne esoterischen Unterton, sondern mit viel Sachlichkeit und Charme, näherzubringen. Besonders hilfreich waren seine konkreten und umsetzbaren Beispiele, wie sich Achtsamkeit mit geringem Aufwand in den Alltag integrieren lässt.»

Tanja Ljeljen, Zürcher Kantonalbank

Severin Kunz, Bison Schweiz AG

«Im Rahmen unseres Management-Offsites hat uns Pirmin Loetscher eindrücklich vor Augen geführt, wie zentral Achtsamkeit für gesunde Mitarbeitende ist und dass auch wir Führungskräfte gut für unsere eigene Gesundheit sorgen müssen. Seine Impulse waren nicht nur inspirierend, sondern direkt umsetzbar – ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Pirmin vermittelt Achtsamkeit praxisnah, sodass man die Inputs und Tools unmittelbar in den eigenen Alltag integrieren kann.»

Severin Kunz, Bison Schweiz AG

Sarah Tanner, Atupri Gesundheitsversicherung

«Pirmin Loetscher hat an mehreren Impulsreferaten unsere Versicherten auf eine zugängliche Art in das Thema ‹Stressreduktion durch Achtsamkeit› eingeführt. Seine Tipps und Tools sind in der Praxis ganz einfach umsetzbar und zeigen, wie einfach die bewusste Wahrnehmung des eigenen Seins, Tuns und Wirkens trainiert werden kann.»

Sarah Tanner, Atupri Gesundheitsversicherung

Corinne Mabillard, Dr. Bähler Dropa AG

«Pirmin Loetscher hat im Rahmen unserer Mitarbeitenden-Anlässe mit seinem Vortrag zum Thema <Achtsamkeit im Fluss des Lebens> inspiriert und einfach umsetzbare Achtsamkeitsübungen für den Alltag mit auf den Weg gegeben. Besonders geschätzt haben wir seine wertschätzende, professionelle und offene Art. Unsere Mitarbeitenden konnte viele wertvolle Impulse für ihren Alltag mitnehmen. Die Zusammenarbeit mit Pirmin war für uns in jeder Hinsicht ein voller Erfolg!»

Corinne Mabillard, Dr. Bähler Dropa AG

Urs P. Amrein, Opacc Software AG

«Beim Campus Talk im Opacc Campus erlebten wir einen Abend, der zum Nachdenken anregte – und noch lange nachwirkte. Pirmin Loetscher nahm uns mit auf eine Reise zu mehr Achtsamkeit im Alltag. In unserer schnelllebigen Welt voller Ablenkungen wissen wir alle, wie wichtig es wäre, achtsam zu sein – doch das eigentliche Tun fällt oft schwer. Mit seinen wertvollen Impulsen und persönlichen Erfahrungen zeigte er uns, wie wir Stress bewusster begegnen und unser Wohlbefinden aktiv gestalten können.»

Urs P. Amrein, Opacc Software AG

Carolina Zimmermann, WAS IV Luzern

«Pirmin Loetscher war Referent am Saluto Kurs ‹Innere Balance trotz rastloser Zeit›. Die Zusammenarbeit verlief reibungslos, effizient und unkompliziert. Der Kurs war ein voller Erfolg. Die Kursteilnehmenden schätzten seine wertvollen Impulse und insbesondere den hohen Anwendungsbezug. Als Referent überzeugte Pirmin Loetscher durch seine authentische, einfühlsame und humorvolle Art.»

Carolina Zimmermann, WAS IV Luzern

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